Achtsam ins neue Jahr

Willkommen neues Jahr, willkommen 2025! Und schon sind wir wieder mitten im Alltags-Hamsterrad und rennen weiter. Das kommt Ihnen bekannt vor? Das können Sie im neuen Jahr ändern!

An diesem Abend wollen wir das neue Jahr mit Sandra Weber willkommen heißen und gemeinsam betrachten wie wir mit uns und unserem Alltag achtsamer umgehen können. Was ist überhaupt Achtsamkeit? Was macht sie aus? Und was bedeutet sie für jeden Einzelnen von uns bzw. wie integrieren wir sie in unseren Alltag? In einer kleinen Gruppe werden wir unsere Achtsamkeit, den Umgang mit unseren Gedanken und unsere bewusste Wahrnehmung trainieren. Dazu machen wir verschiedene Übungen und legen uns ein Glückstagebuch an, das Sie zu Hause weiterführen.

Zum Abschluss werden wir es uns mit einer Entspannungsreise gemütlich machen und so unseren gemeinsamen Abend ausklingen lassen. Bitte bringen Sie dazu eine Matte, eine Decke und wer mag ein kleines Kissen mit.

Vorverkauf: 12 € (inklusive Büchlein im Wert von 6 €)
Anmeldung und Eintrittskarten an der Infotheke