WenDo – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der 3. & 4. Klasse

Anmeldung bis 16.01.2026 erforderlich!

Wen-Do heißt übersetzt "der Weg der Frau" und wurde von Kampfsport-erfahrenen Frauen entwickelt. Über einfache Selbstverteidigungstechniken lernen Mädchen ihre vorhandenen Kräfte kennen und sie im Notfall richtig einzusetzen. So entsteht im Alltag eine größere Sicherheit. Einfache und effektive Techniken, die es ermöglichen einen Angreifer kampfunfähig zu machen, werden ausprobiert. Wir schulen unsere Wahrnehmung und üben, wie wir mit Worten und unserer Körperhaltung Grenzen deutlicher setzen können. Wir erarbeiten Lösungsmöglichkeiten für angstauslösende Situationen aber auch für alltägliche Grenzverletzungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir arbeiten mit den körperlichen Gegebenheiten, die jede mitbringt.
Die Dozentin, Silvia Bauer, ist Wen Do-Trainerin und Diplom Sozialarbeiterin. Bitte lockere, sportliche Kleidung, Getränk und Vesper mitbringen. Die Materialkosten in Höhe von 5,00 € werden direkt im Kurs mit der Dozentin abgerechnet.
Zwei Kurstage: Samstag: 14:00 - 18:00 Uhr/ Sonntag: 10:00 - 14:00 Uhr
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Info unter Tel. 07324 955-1360.